Fonte da juventude, uma geração em foco.

Preocupados em manter sua juventude, vitalidade e

independencia no processo de envelhecimento os

“Boomers” estão atrás da fonte da juventude.





No pós guerra, entre 1946 e 1964, houve um grande

aumento de nascimentos nos Estados Unidos, são os

“Boomers”. Este grupo, hoje entre 46 e 64 anos, está

entrando no processo natural do envelhecimento. Tres quintos

gostariam de parecer mais jovem, acreditam que mantendo um

estilo de vida saudável reduziriam os sinais fisicos do

processo de envelhecimento, alterações como rugas,

coloração dos cabelo, etc. Cinquenta e cinco por cento

destes acreditam na importância de cuidar do interior do

corpo para melhorar a sua aparência, derrubando o mito da

beleza só a flor da pele. A preocupação como obesidade

e problemas no coração é a pauta. As pesquisas

mostram que o consumo de suplementos dietéticos é maior

entre os que tem algum problema de saúde do que os que

fazem uso meramente preventivo.

O peso é foco essencial na manutenção da

juventude, tanto interna quanto externa, para beneficio de

saúde. Um quarto dos consumidores reconhecem que o aumento

de peso esta associado com altos níveis de inflamação,

sendo este fator de risco na asma, doença cardíaca,

cancer entre outras doenças que podem reduzir de modo

dramático o tempo e qualidade de vida. A diminuição do

peso por razões de aparência física prevalece sobre

esta diminuição por razões de saúde. Mais de um

terço dos “Boomers” dizem que tentam meios de diminuir

a inflamação, mas o conhecimento de ingredientes neste

sentido quase não existe. Por exemplo, acidos graxos omega

3 tem forte relação na diminuição de inflamação,

menos de dez por cento dos consumidores entendem este link.

Quarenta e quatro por cento dos consumidores dizem

viver sob stress, outra causa de inflamação. O stress

esta relacionado a diminuição no sono com perda de

energia, estes fatores tem impacto no envelhecimento e

qualidade de vida.

Tres quartos dos consumidores informam que o uso de

vitaminas e suplementos nutricionais é primordial para o

envelhecimento saudável. Nutrientes como acidos graxos

omega 3 , probióticos, vitamina D, entre outros, podem

ajudar na melhora do stress, inflamação e diminuição

de peso, maximizando assim a juventude e vitalidade.



Dr Claudio Keniger Tetelbom

(CREMERS 10837)



Fonte: Natural Marketing Institute's 2008 Health and

Wellness Trends Database and its 2009 Healthy Aging Boomer

Database

O sinal verde na prevenção do diabetes!!!

O sinal verde na prevenção do diabetes!!!

           Estima-se que 6,4% da população mundial tenha diabetes. Nas últimas duas décadas houve um aumento dramático no diagnóstico de diabetes tipo2. Vários estudos tem se focado no papel de carboidratos e fibra na dieta, além do estilo de vida na ocorrência da doença. O baixo consumo de frutas e vegetais é comum em todo mundo.
          O alto consumo de frutas e vegetais tem sido associado com uma redução na incidência de câncer e doença cardiovascular. Diabetes é um forte fator de risco independente para doença cardiovascular. A combinação de antioxidantes e fitoquímicos encontrados nas frutas podem promover a saúde pelo combate aos radicais livres, que estão associados ao inicio de varias doenças cronicas. A ingesta adequada de frutas e vegetais aumenta as concentrações no sangue de carotenoides e vitamina C, ambos com propriedades antioxidantes. Em 2007 foi realizado um estudo que mostrou uma diminuição do risco no diabetes tipo 2 com o consumo de três ou mais porções de frutas e vegetais diárias .
         O aumento no consumo de vegetais folhosos verde esta significativamente associado a uma redução na incidência de diabetes tipo 2 segundo estudo publicado no reino unido em agosto deste ano.



Fonte : Fruit and vegetable intake and incidence of type 2 diabetes mellitus: systematic rewiew and meta-analysis.
BMJ 2010;341:c4229
doi:10.1136/bmj.c4229

Envelhecimento de pele: As vitaminas que protegem sua pele neste verão

Envelhecimento de pele:
        As vitaminas que protegem sua pele neste verão

Vitaminas e photoaging,envelhecimento da pele,o que há de novo!!!!


A radiação ultravioleta contribui para o envelhecimento prematuro da pele.

Para a prevenção e tratamento deste envelhecimento precoce, as propriedades antioxidantes das vitaminas podem dar uma grande contribuição.





Vitaminas são nutrientes naturalmente presentes em alimentos e que são essenciais a nossa sobrevivência, pois não temos a capacidade de produzi-las.

A vitamina A ,alem de contribuir no processo de crescimento ósseo, reprodução,divisão celular e regulação da resposta imune tem efeito na quebra do colágeno,melhora o volume epidérmico assim reduzindo o aparecimento de rugas.

A vitamina C, também conhecida como Acido Ascórbico,presente em frutas cítricas e vegetais folhosos verde escuros, é essencial na formação do colágeno e elastina, conferindo um aumento na estabilidade e diminuição na sensibilidade ao calor do colágeno o que é elemento chave no envelhecimento da pele.

A vitamina E age como antioxidante quando aplicada antes da exposição solar, protegendo assim dos efeitos deletérios da radiação ultravioleta. Regula o dano ao colágeno e elastina.


A vitamina B3 tem seu papel bem estabelecido na redução do colesterol e aterosclerose. Como tem influência positiva na produção do colágeno faz parte das vitaminas com efeito antiaging na pele. Os estudos com esta vitamina com aplicação tópica estão apenas começando mas parecem bastante promissores.

Temos ainda a Vitamina D com seu papel bem claro na saúde óssea aparecendo mais modernamente com ação no sistema imune, proteção cardio vascular e câncer dando sinais de ter ação no enrugamento da pele e grossura epidérmica. Neste sentido estamos aguardando resultados confirmatórios de novos estudos.

Dr. Claudio Keniger Tetelbom (CREMERS 10837)

Referencia:Journal of the American Academy of Dermatology (JAAD);Vitamins and photoaging: Do scientific data support

their use? 2010 sept/63 507 525