terça-feira, 10 de dezembro de 2019

O dilema do peso / emagrecimento

O dilema do peso / emagrecimento


Quando ganhamos peso aumentamos o número de células de gordura. Quando perdemos peso diminuímos apenas o tamanho e não o número!

Ao comermos mais calorias que gastamos, ganhamos peso aumentando o número de células de gordura. Ao emagrecer estas células não desaparecem, só reduzem seu tamanho, ficando aptas a voltar a crescer em outro momento. O controle alimentar e de peso tem que estar na ordem do dia sempre, de olho na prevenção de doenças tendo como meta a saúde.

segunda-feira, 9 de dezembro de 2019

Inflamação e doença

         A resposta habitual do corpo ao se deparar com ameaças, sejam micróbios, polem  ou químicos é um processo chamado inflamação. Isto ocorre por ativação do sistema imune. Mesmo sem ser uma ameça grave, a persistência da inflamação pode fazer parte do processo de doença, como câncer, doenças do coração, diabete, artrite, depressão entre outras.
         Vários componentes de alimentos ou bebidas possuem efeitos benéficos na proteção do aparecimento de doenças de acordo com o departamento de nutrição da escola de saúde publica de Harvard. Escolhendo os alimentos benéficos pode-se diminuir a chance de ter doença. Alimentos como tomate, óleo de oliva, vegetais verdes folhosos frutas entre outros fazem parte deste grupo.

Desmistificando a celulite e seu tratamento.

Desmistificando a celulite e seu tratamento.


          De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia: Celulite é o nome popular da lipodistrofia ginoide, que nada mais é que o depósito de gordura sob a pele. Ela se caracteriza pelo aspecto ondulado da epiderme, tipo “casca de laranja”, em algumas áreas do corpo. Afeta cerca de 95% das mulheres após a puberdade, de todas as etnias, embora seja mais comum entre as de pele branca. Não é considerada uma doença, contudo é uma preocupação estética importante para um grande número de mulheres. A obesidade não é condição necessária para a sua existência; há mulheres magras com celulite.
          Os fatores predisponentes parecem ser hereditários, problemas circulatórios, alterações hormonais (pílula anticoncepcional também pode desencadear o problema, pois aumenta a dose de hormônios no organismo) e o estilo de vida. A má alimentação (excesso de açúcares e carboidratos), o sedentarismo, a tensão emocional e o excesso de toxinas no organismo contribuem para o aparecimento da celulite.
          A drenagem linfática, radiação infravermelha, radiofrequência, ondas de choque ou ondas acústicas e ultrassom focado oferecem benefícios, associado a mudança de hábitos e do modo de vida.
         A suplementação de algumas vitaminas, bioflavonoides e alguns minerais específicos, contribui para a maior efetividade dos tratamentos.

          Estamos a sua disposição

segunda-feira, 21 de outubro de 2019

Simples assim

             
  •        A resposta habitual do corpo ao se deparar com ameaças, seja micróbios, pólen ou químicos, é um processo chamado inflamação. Isto ocorre por ativação do sistema imune. Mesmo sem ser uma ameça grave, a persistência da inflamação pode fazer parte do processo de doença, como câncer, doenças do coração, diabetes, artrite, depressão entre outras.  
  •    Vários componentes de alimentos ou bebidas possuem efeitos benéficos na prevenção do aparecimento de doenças,  de acordo com o departamento de nutrição da escola de saúde publica de Harvard.   
  •      Escolhendo os alimentos benéficos,  tais como tomate, óleo de oliva, vegetais verdes folhosos, frutas entre outros,  pode-se diminuir a chance de ter doenças.
                       Dr. Claudio K Tetelbom
                           CREMERS 10837