O dilema do peso / emagrecimento
Quando ganhamos peso aumentamos o número de células de gordura. Quando perdemos peso diminuímos apenas o tamanho e não o número!
Ao comermos mais calorias que gastamos, ganhamos peso aumentando o número de células de gordura. Ao emagrecer estas células não desaparecem, só reduzem seu tamanho, ficando aptas a voltar a crescer em outro momento. O controle alimentar e de peso tem que estar na ordem do dia sempre, de olho na prevenção de doenças tendo como meta a saúde.
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